
Le colazioni sane sono essenziali per iniziare la giornata al meglio e con il piede giusto. Soprattutto se sono anche eco-friendly e riducono l’impatto ambientale grazie ai prodotti che utilizziamo.
Tra i numerosi cibi, ve ne consigliamo 3 facili da preparare:

Smoothie > Non è un frullato e nemmeno un centrifugato, partiamo dal dire questo. Lo smoothie, che in inglese significa leggero, è una bevanda a base di frutta o verdura che ha la caratteristica di essere cremosa, spumosa e soprattutto freddissima. A differenza del milk shake non contiene latte o yogurt, ma si prepara solo con una base di ghiaccio tritato.
Per prepararlo a casa basta un frullatore con cui frullare insieme ghiaccio e frutta o verdura a vostra scelta.

Yogurt naturale o greco con granola e frutta fresca > Ricetta semplice e veloce ma ricca di gusto, una preparazione facile da guarnire con frutta di stagione a scelta. La cremosità dello yogurt in aggiunta, rende questa colazione ancor più golosa, e l’abbinamento con la granola dà vita a un connubio di consistenze e sapori.

Pancake di avena e albumi con frutta fresca > Per una colazione super light, con poche calorie e senza grassi, ma con tanto gusto, possiamo optare per dei pancakes di avena e albumi guarniti con frutta fresca a pezzettini.
Piatti gustosi, facili, con la giusta dose energetica e 100% GREEN.